📍 Uvod
Jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice jeste bol u donjem delu leđa. Ovaj bol pogađa sve starosne grupe – od tinejdžera do starijih osoba.
Statistika pokazuje da je čak 86% svetske populacije iskusilo ovaj bol makar jednom u životu, što jasno govori o ozbiljnosti i raširenosti problema.
🔎 Mogući Uzroci
Bol u lumbalnom delu može imati više uzroka:
- Genetska predispozicija
- Teški fizički poslovi
- Dugotrajno sedenje (kancelarijski poslovi)
- Deformiteti kičme
- Slabost mišića „core“ regije (zadnjica, donja leđa, stomak)
Zajednički imenitelj? → Nedovoljno jaka stabilizujuća muskulatura.
⚙️ Šta se Dešava u Telu
Slabi mišići uzrokuju:
- Gubitak stabilnosti kičmenog stuba
- Povećan pritisak na pršljenove
- Degenerativne promene (diskus hernija, faset sindrom, spondiloartroza…)
⏳ Faze Bola
- Akutna faza (do 4 nedelje):
- Oštar bol, može zračiti u noge
- Trnjenje, slabost
- Spazam mišića
- Terapija: hladni oblozi + manuelna terapija
- Subakutna faza (4–12 nedelja):
- Ograničeni pokreti
- Fokus na povećanje fleksibilnosti
- Hronična faza (12+ nedelja):
- Stanje je ozbiljno
- Potrebna edukacija pacijenta + vežbe kod kuće
- Redovni terapijski tretmani i praćenje
✅ Kako Se Leči
- Individualno prilagođena manuelna terapija
- Kineziterapija za jačanje mišića
- Edukacija o pravilnom sedenju i kretanju
- Terapije održavanja → 1x mesečno
📣 CTA
Ne čekajte da bol postane svakodnevnica.
Zakažite pregled već danas i vratite se normalnom životu – bez bola.