Fizikalna Terapija kod Diskus Hernije – Kako Se Leči Bez Operacije

🧠 Uvod:

Bol u leđima je jedno od najčešćih stanja uopšte, a u više od 80% slučajeva, ljudi tokom života iskuse neki oblik ovog bola.
Jedan od glavnih uzroka?
👉 Diskus hernija.

Dobra vest?
✅ Većina slučajeva može da se izleči bez operacije – pomoću konzervativnog lečenja i fizikalne terapije.

🧬 Šta je Vertebralni Diskus?

Kičmeni stub se sastoji od pršljenova, a između svakog pršljena se nalazi disk:

Anulus fibrosus (spoljašnji deo)
Nucleus pulposus (unutrašnje želatinozno jezgro)

Diskovi omogućavaju:

Fleksibilnost kičme
Amortizaciju šokova
Stabilnost pri kretanju

📉 Najveći stres za diskove = dugotrajno sedenje + loša postura + podizanje tereta iz pogrešnog položaja.

❓ Hernija Diska vs. Uklješten Nerve

Važno je znati:
Hernija diska = potencijalni uzrok uklještenja nerva, ali ne svaka hernija izaziva bol.

Nerv može biti iritiran i zbog:

Osteofita
Cisti
Spinalne stenoze
Mišićnih spazama

➡️ Simptomi zavise od toga da li i kako je nerv pogođen.

🔄 4 Faze Hernije Diska:

Degeneracija – promene bez hernije
Prolaps – početak izbočenja
Ekstruzija – nucleus izlazi van anulus prstena
Sekvestracija – deo nucleus-a se odvaja → ozbiljno stanje

📍 Imaj na umu:
Možeš imati jaku bol s minimalnim prolapsom.
Možeš imati sekvestraciju – bez simptoma.

⚠️ Simptomi Diskus Hernije

Centralni bol u donjem delu leđa
Osećaj žarenja, peckanja
Trnjenje noge
Slabost mišića
Promenjena senzacija (hladnoća, bol)
Pogoršanje pri sedenju, kašljanju, savijanju

👨‍⚕️ Fizioterapeuti koriste miotomske i dermatomske obrasce da precizno lociraju izvor problema – čak i bez MRI-ja.

🔁 Centralizacija vs. Periferizacija

➡️ Ako se simptomi šire ka stopalu = stanje se pogoršava
➡️ Ako se bol „vraća ka kičmi“ = znak napretka

🔬 Može li Hernija Sama da Prođe?

✅ Da, u većini slučajeva telo može reapsorbovati herniju vremenom.
Studije potvrđuju da konzervativni tretmani funkcionišu za većinu ljudi.

🧪 U studiji RTBensona:
Samo 4 od 37 pacijenata je završilo na operaciji.