🧠 Šta je Gonartroza?
Gonartroza je degenerativno oboljenje kolena koje nastaje kao rezultat:
- Trošenja hrskavice
- Stvaranja koštanih šiljaka (osteofita)
- Upale i bola unutar zgloba
📉 Hrskavica se obnavlja samo kada postoji balans između opterećenja i odmora.
➡️ Kada je opterećenje preveliko (sport, trauma, kilaža), obnova ne prati trošenje – i dolazi do oštećenja.
🔎 Najčešći Uzroci Gonartroze
- 🧬 Genetska predispozicija (nedostatak kolagena, glukozamina…)
- 🔄 Urođeni deformiteti (valgus / varus kolena)
- ⚖️ Gojaznost (BMI > 27 = veći rizik)
- 🩼 Povrede meniskusa, ligamenata, mišića
- ⚡ Degenerativne promene kičme → slaba ishrana mišića kolena
➡️ Svi ovi faktori smanjuju stabilnost i pokretljivost zgloba.
⚠️ Simptomi Gonartroze
- Bol sa unutrašnje strane kolena (medijalno)
- Bol koji se širi niz podkolenicu ili uz nadkolenicu
- Otok iza kolena (moguća Bekerova cista)
- Otežano hodanje uzbrdo, nizbrdo, stepenicama
- Nemogućnost potpunog ispružanja kolena
- Koleno u fleksiji (blago savijeno) u poodmaklim fazama
🧪 Dijagnostika
- Fizikalni testovi
- RTG (za osteofite, suženi zglobni prostor)
- MRI (procena hrskavice i mekih tkiva)
🛠 Lečenje Gonartroze
1. Neoperativni pristup (prva linija):
U “Manuelna Terapija Pravdić” sprovodimo:
- ✅ Manuelnu terapiju
- ✅ Laser, ultrazvuk, elektroterapiju
- ✅ Dry needling
- ✅ Kineziterapiju za jačanje stabilizatora
🎯 Cilj: povećati cirkulaciju, smanjiti bol, povećati pokretljivost, odložiti operaciju
2. Operativni pristup (kod ekstremnih slučajeva):
- Kada postoji veliko ograničenje pokreta
- Koleno je stalno u fleksiji
- Bol onemogućava normalan hod
- Rešenje: ugradnja endoproteze (veštačko koleno)
🏃♀️ Preventivne Vežbe
- Stabilizacija mišića kvadricepsa, zadnje lože i mišića lista
- Vežbe istezanja i balansiranja
- Lagane aktivnosti: plivanje, statički bicikl, hodanje po ravnom
➡️ Vežbanje = ključ za kontrolu simptoma i usporavanje progresije.
📣 CTA:
Bol u kolenu vas ne mora zakočiti.
Uz pravilan tretman i personalizovan plan terapije, moguće je usporiti ili potpuno zaustaviti napredovanje gonartroze.
👉 Zakažite Svoj Prvi Tretman Kod Dušana – i učinite prvi korak ka stabilnom hodu bez bola.