🧠 Šta je Impindžment Ramena?
Impindžment ramena ili subakromijalni sindrom javlja se kada dolazi do trljanja mišića rotatorne manžetne između kosti nadlaktice (humerus) i kosti ramena (akromion).
🔁 Ova frikcija dovodi do upale, otoka, bola i progresivnog sužavanja prostora u ramenom zglobu.
💪 Šta je Rotatorna Manžetna i Zašto Je Važna?
Rotatorna manžetna je grupa od 5 mišića (supraspinatus, infraspinatus, teres major, teres minor, subscapularis) koji:
- Stabilizuju rame
- Omogućavaju rotaciju
- Omogućavaju pokret ruke iznad glave
⚠️ Kada su ti mišići oslabljeni (zbog preopterećenja ili povrede), dolazi do direktnog stresa na zglob — i nastaje impindžment.
🔎 Kako se Impindžment Razvija?
- Primarni impindžment:
- Dolazi zbog anatomskih uslova (kljunasti akromion)
- Nastaje upala tetive (tendinitis) i burze (burzitis)
- Sekundarni impindžment:
- Uzrokovan slabošću lopatičnih stabilizatora
- Glava nadlaktice se pomera i dodatno sužava prostor → pritisak na tetive
🧑🤝🧑 Ko je Najčešće Pogođen?
- Sportisti (plivači, odbojkaši, teniseri)
- Ljudi koji rade sa rukama iznad glave (moleri, frizeri, radnici)
- Ljudi nakon pada na rame
📊 Impindžment čini 44% do 65% svih bolova u ramenu.
⚠️ Simptomi Subakromijalnog Sindroma:
- Bol prilikom podizanja ruke iznad glave
- Bol tokom spuštanja ruke
- Bol noću, posebno u ležećem položaju
- Zračenje bola iz ramena niz ruku
- Osećaj slabosti i zategnutosti
❗ Simptomi se razvijaju postepeno, često kroz nedelje ili mesece.
🧪 Kako Se Postavlja Dijagnoza?
Koriste se specijalizovani ortopedski testovi, kao što su:
- Full Can Test
- Neer Test
- Hawkins-Kennedy Test
Ako se sumnja na rupturu – radi se ultrazvuk ili MRI.
🛠 Kako Se Leči Impindžment Ramena?
U “Manuelnoj Terapiji Pravdić” koristimo:
- Fizioterapiju (ultrazvuk, laser, elektroterapija)
- Mobilizaciju zgloba
- Miofascijalne tehnike
- Dry Needling
- Posturalnu korekciju
- Vežbe za stabilizatore ramena i lopatice
🎯 Cilj je vratiti punu pokretljivost, smanjiti bol i ojačati zglob dugoročno.
📣 CTA:
Imate bolove u ramenu koji se pogoršavaju pri podizanju ruke?
📍 Dođite na stručnu dijagnozu i tretman —
Zakažite pregled u „Manuelnoj Terapiji Pravdić“ već danas.